生理痛 冷え性 生姜

体が冷えると、血行が悪くなり腰回りがうっ血しやすくなります

そのことにより子宮をはじめとする内臓の働きが弱まり、生理の時の痛みが増します。

よく、生理の時はおなかを冷やさないようにと言われるのはこのためです。

また体が冷えることによってホルモンバランスの崩れも招くため、
これがさらに月経前症候群（PMS）につながっていくとも言われています。

体が温まると月経痛が緩和されるというのは本当だった

ちなみにこれはあくまでも私の場合なのですが

冷えがひどいときに生理になると、ほぼ１００％おなかを下します。

正直生理痛なんだか下痢の痛みなんだかわけがわからなくなるほどです。

そんな重症の私ですが、最近生姜ドリンクを飲み始めました。

冷え性対策にいいよと友人にすすめられたのがきっかけです。

最初は単に「冷え性を治す」のが目的で飲んでいた生姜ですが、
ここ最近では生理痛の緩和にも役立っていると感じています。

以前は月経がはじまる前からとんでもなく痛んでいた下腹部でしたが、
今はほとんど気にならず生理中もだいぶ楽になったんですよね。

生姜ドリンクは冷え性と生理痛改善に効果ありでした

愛飲している生姜ドリンクはお湯か水で割って飲むタイプ

体が冷えているときはもちろんホットで飲むのがいいですが、
お風呂上りなんかに水で割ったのを飲むと湯冷め対策に。

思い立った時に飲むのも悪くはないですが、
生姜の働きで血行をよくして生理時の痛みをなくすのが目的であれば
毎日でも飲むのがいいですよ。

お気に入りの生姜ドリンクはこちらです⇒　ほっと熟成発酵しょうが

職場では携帯しやすいこちらを愛飲♪⇒　温効生姜